Halitosis
Consejos para combatir la halitosis.
Por las mañanas, después de haber dormido varias horas, sentimos una profunda sequedad y mal gusto en la boca. Esto se debe a la descomposición bacteriana de partículas de alimentos, células, sangre y algunos componentes de la saliva, durante la noche. Si mantenemos una adecuada higiene bucal podemos eliminar hasta el 90% de los casos de halitosis, cuyas principales causas se originan en la boca.
¿Qué es la halitosis?
La halitosis no es más que el mal aliento de la cavidad bucal, o boca.
¿Quién padece halitosis?
Más del 50% de la población mundial llega a padecer halitosis, algunos de forma permanente y otros de manera puntual.
La mayoría de las personas presentan halitosis al despertar, luego de varias horas de sueño, lo cual se debe a que durante ese tiempo existe una escasa producción de saliva (xerostomía) además de que no realizamos los movimientos normales de la lengua al hablar, los que constituyen un mecanismo de autolimpieza de la cavidad bucal.
A saber, causas del mal aliento
Muchos estudios realizados indican que casi el 90% de las causas de mal aliento se originan en la boca. Es por esto, que resulta tan necesario eliminar las bacterias que viven en la cavidad bucal, llevando a cabo una perfecta higiene bucodental diaria, sobre todo antes de acostarnos.
Además de una inadecuada higiene bucal, hay ciertos hábitos como respirar por la boca, mantener un estrés social prolongado, fumar o beber alcohol en exceso, ingerir muchos dulces o depender de medicamentos que resecan las mucosas bucales, como los antidepresivos y los antihistamínicos que influyen en la presencia del mal aliento en las personas.
Otras causas que provocan la halitosis
El 10% restante de las causas que provocanla halitosis, surgen como consecuencia de alguna enfermedad, como una diabetes mal controlada o un insuficiencia renal crónica (aliento con olor a amoniaco), aunque la existencia de estas enfermedades no implica obligatoriamente la aparición de halitosis.
También, puede ser una señal de alarma sobre otras enfermedades que requieren atención, entre estas tenemos los pólipos, gastritis crónica, algunas infecciones del tracto digestivo o de las encías, caries, rinitis, sinusitis, estomatitis, gingivitis o faringoamigdalitis. Incluso puede asociarse a enfermedades respiratorias agudas, disfunciones metabólicas o hepáticas y cáncer de pulmón
Generalmente en estos últimos casos la mejor forma de combatir la halitosis es la erradicación del factor que la está originando (la enfermedad de base).
Consejos para evitar la halitosis o mal aliento originado en la cavidad bucal
Mantener una buena higiene bucal es el factor más importante para su prevención, para esto se debe tener en cuenta la manera en que es realizado el lavado de la cavidad bucall, así como la dieta que se consume diariamente.
Para lograr una perfecta higiene bucal debe cepillar su boca al menos cuatro veces al día; después de cada comida y antes de irse a dormir, siendo este último el más importante como hemos dicho anteriormente.
El cepillo dental debe mantenerse siempre en buen estado de higiene y cambiarse cada tres meses, es muy importante el empleo de hilos dentales al menos una vez por día para eliminar los restos de comida que puedan quedar entre los dientes, el uso de antisépticos bucales para impedir la proliferación de las bacterias y además, evitar la ingestión de bebidas alcohólicas, café o tabaco, así como de algunos alimentos ricos en ajo o cebolla.
También se debe acudir a consulta del odontólogo, al menos una vez por semestre, para mantener la dentadura libre de caries y de sarro (tártaro dental), así como un buen cuidado de las encías y evitar la sequedad bucal.
Pueden emplearse remedios caseros que ayudan a evitar la presencia del mal aliento. Estos, unidos a una adecuada higiene bucal, colutorios y enjuagues antibacterianos y con la atención acertada de su odontólogo, le permitirán gozar de un aliento fresco.
Existen métodos para diagnosticar la existencia de halitosis en una persona, por lo que ante cualquier duda, le recomendamos asistir a la consulta especializada.
